Содержание в составе семян чиа большого количества клетчатки и полезных веществ обеспечивает их положительное воздействие и общее оздоровление организма. Семена способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и уменьшению веса, уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снижают уровень сахара в крови, помогают отрегулировать сон и улучшить память.